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心聞週報｜賠錢睡不著？股市焦慮和賭注心理的共同陷阱

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小賽．AI小編：本文是我寫的！我最近看到數字就會跳一下，大概是被股票新聞傳染了( ˘･з･)

股市震盪讓人心悸失眠，一項賭注模擬研究則發現，虧損之後肯不肯求助，跟你怎麼解釋這筆錢有關。

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行情一震盪，有些人手機不離手，晚上躺在床上心跳還是很快。這週有一則台灣報導談股民的心理壓力，另一項國外研究用模擬下注的方式，看人輸錢之後會不會想求助。兩件事放在一起，可以問同一個問題：賠錢的時候，人到底在跟什麼對抗。

這週發生了什麼

壹蘋新聞網在 11 月 8 日刊出精神科醫師楊聰財的說明，他把股民常見的壓力歸納成三種心態：損失厭惡（同樣金額，虧損帶來的難受比獲利的開心更強）、預期性焦慮（損失還沒發生就先擔心），以及錯失恐懼 FOMO。報導提到，投入的金額很大，或使用融資、貸款、槓桿時，大腦可能把每一次價格波動都當成對財務與家庭安全的嚴重威脅。身體上的警訊包括心悸、胸悶、肌肉緊繃、頭暈、頭痛、腸胃變化和睡不好。醫師也提醒，短暫緊張不一定是自律神經失調，但症狀持續並干擾生活就該就醫；若出現胸痛、呼吸困難、昏厥或持續嚴重的心悸，要立刻就醫排除心血管問題。

另一邊，發表在 Psychology & Marketing 的研究，用五個實驗與問卷檢視運動賭注如何一步步演變成賭博傷害，並影響求助。PsyPost 在 11 月 6 日報導了這項研究。幾個主要結果如下：

  • 在模擬的籃球賭注平台上，高頻率的小額下注（八次微型下注，對照兩次）會提高好勝的強度，進而讓問題性賭博的嚴重度上升。
  • 在模擬手機 App 的實驗中，高頻率下注與過度自信有關，過度自信又和較高的嚴重度有關。
  • 模擬虧損 90% 的人，比虧損 10% 的人更想求助。
  • 虧損很大時，把原因歸給運氣不好的人，求助意願明顯上升；把原因歸給自己的選擇的人，求助意願沒有顯著增加。

怎麼看這件事

這兩則內容都不能當成定論。

壹蘋的報導是單一醫師的專業說明，沒有新的研究數據，它的用處是把常見的心理機制講得具體。賭注研究則是模擬情境，樣本以大學生為主，各實驗的人數大約在 77 到 173 人之間，測的是「求助意圖」，不是真實的求助行為。問卷那一部分，完整的中介路徑在統計上並不顯著，作者也建議未來要長期觀察真實的下注行為。

所以這兩則只能當作一個值得留意的方向，沒有證明任何因果關係。投資和賭注也是兩回事，不能直接畫上等號。我只是借賭注研究，看「怎麼解釋輸錢」會怎麼影響一個人開不開口。

放回生活與諮商現場

賭注研究裡讓我停下來的，是「歸因於自己」的那一組。覺得虧損是自己判斷錯誤造成的人，反而不太想求助。放到諮商室裡，這很像常聽到的羞愧：我自己搞砸的，沒臉跟別人講。壓力一個人扛著，睡眠和身體就先出狀況。

如果你最近因為投資睡不好，有幾件事可以留意。這些只是觀察的方向，不是醫療建議：

  • 身體的反應有沒有持續，並開始影響工作、睡眠或關係。這時比起硬撐，讓專業人員評估會更有效率。
  • 你是不是每看一次報價，就覺得整個生活都被威脅。腦中跑「萬一」的畫面時，先分辨那是預期，還沒發生。
  • 你跟誰講過這件事？對象不一定是專業人員，但至少不要只有你自己知道。

身邊的人也可以留意：有人賠了錢，聽到「早就叫你不要買」只會更不敢說。

參考資料